資格合格コラム｜簿記11月試験の直前期！この時期に集中力を高めるには？

最終更新日：2016年9月24日

学習のための集中力を高める術はいくつかあり、しかも人によってどんな方法が適切なのかは異なりますが、これから簿記試験の直前期に向け、またステップアップとして今後、他資格に挑戦するときのためにも「こうすれば気持ちを切り替えられる」といった方法をいくつか持ち合わせておくことは重要です。

皆さんは、現状何か良い方法をお持ちでしょうか。今回は、集中力アップのための方法をいくつかご紹介いたします。

●集中のための「儀式」を作る
日々の生活において、「これをした後には必ず勉強する」という集中モード突入のための流れを作っておくと、何かとスムーズです。何でもよいと思います。ブラックのコーヒーを楽しんだら、掃除機をかけたら、朝のニュースを見たら、腕まくりしたら・・・等々、ルールは自分次第です。

勉強したい時間帯にどんなことが習慣になっているか、もしくは生活に取り入れやすいかを振り返ってみると、イメージが湧きやすいかもしれません。

● 勉強時間は細切れに
たとえ10時間、20時間と学習時間を確保したからと言っても、集中して取り組める時間としては、実質2時間程度になると思います。とある研究データでは、人間の集中維持は「９０分」が限度とのこと。だからこそ、大学や予備校の授業時間は「１コマ９０分」が多いのです。

自分自身がしっかり集中できる時間がどのくらいか、まずはこれをチェックされてみて、それを元に計画を立てると上手くいきそうです。

●スキマ時間にも注目
日常のちょっとした時間、５分、１０分を「絶対集中するぞ」と決めて過ごしてみて下さい。きっと、日常の何気ない時間がぐんと濃いものになるはずです。机に向かうことはできなくても、単語チェックや一問一答等、ちょっとしたことであれば取り組めると思います。合格のために、１日２４時間をフル活用するつもりで臨みましょう！

●やることは紙に書く
普段の学習内容について、どのように計画し、把握されていますでしょうか。「何となく頭に思い描く程度」という方も、「すべてデータで残している」という方も、その日にやることだけは紙に書いて、学習の際に横に置いておくようにしてみて下さい。きっと、これまで以上に意識的に集中して取り組めるはずです。こなせたノルマは消し込むことで、達成感を味わうことができます。

以上、集中力アップのための数ある手法をいくつかピックアップしてご紹介いたしました。いずれもすぐに実践できて、気持ちの切り替えには役立つノウハウだと思います。また、これらすべての方法に共通して言えるのは、「いかに自分自身の、学習への意識を高めるか」が最重要であるということ。

いち早く気持ちを切り替え、学習のみに専念できる心持ちになれるのであれば、どんな手段でもよいのだと思います。１１月の簿記本試験日までの限られた時間、ぜひとも簿記試験に対し「高い意識で日々過ごす」ことを心がけてみましょう。

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